Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Низкокалорийная пицца.  

Тесто делала из 300 творога 0% весового, 100гр 0% жидкого(у меня французский), 2ст.л.овсяных отрубей, 1 ст.л.красного перца кусочками, 2 белка, морская соль(щепотка)

 
     
Вот, что было:  
     
Ингредиенты для теста смешать. Запекала в аэрогриле грудку(использовала 1/2  
     
Вот такой сыр с ореховым вкусом и жирностью всего 1,5%  
     
У меня вот такая клетчатка:  
     

Ингредиенты для теста смешать

В самом конце добавить 2ст.л.клетчатки.

 
     
Выложить в форму для пиццы  
     
Грудку разрывала на полоски и выкладывала на тесто  
     

Использовала 1/2 баночки сальсы.

Посыпала сверху 50гр.зеленого сыра(жирность 1,5 в 100гр).

По сыру прошлась силиконовой кисточкой с сальсой.
В разогретую духовку на 15 минут

 
     
Пропеклась хорошо и была очень сочная.