Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Творожные палочки с апельсиновой цедрой  


Готовится быстро, легко. Палочки можно взять с собой на перекус на работу. Низкокалорийный продукт. Без муки.






 
     

Было: 200гр творога 0%, 2 яйца(1 яйцо+1 белок), апельсиновая измельченная цедра 2 ч.л.

Добавить 2 ст.л.овсяных отрубей, посолить(у меня морская соль), добавить сахарозаменитель(у меня природный fit parad), щепотку порошка разрыхлителя.

 
     
Взбить в миксере. Выложить в пакет.Надрезать кончик пакета.  
     
Выложить массу палочками  
     
Поставить в духовку на 5-7 минут  
     
Палочки в готовом виде:

 
     
Вот, что внутри:  
Когда хочется соленых палочек, я вместо цедры кладу паприку кусочками. Также можно добавить разную приправу из трав.