Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
Воспользуйтесь скидкой в 10 долларов на ваш первый заказ на iherb.com, код на ссылку JSS579.
  Сырное суфле.  
Приятный сырный вкус! Хорошо размазывается по поверхности крипса.

 

 

     
Ингредиенты: пачка обезжиренного творога(у меня Домик в деревне 170гр. 0,1%), 1 яйцо, 50мл.обезжиренного молока(у меня такое), морская соль по вкусу, сода (у меня такая). Заказать можно на Воспользуйтесь скидкой в 10 долларов на ваш первый заказ на iherb.com, код на ссылку JSS579.  
     
В творог добавить молоко, соль, соду. Перемешать. Дать постоять минут 30 при комнатной температуре. Взбить блендером.  
     
Добавить яйцо.  
     
И еще раз хорошенько взбить.  
     
Вылить полученную массу на сковородку с толстым дном, поставить на самый маленький огонь и при постоянном помешивании(не доводя до кипения) готовить до того момента, пока масса загустеет.  
     
Вот так:  
     
Разлить по формам. Остудить. Поместить в холодильник. Хватит на 3 перекуса. Я храню в лоточке с крышкой.  
     
Очень вкусно! Приятного аппетита!  
  Основные рецепты.  
     
Плавленный сыр. Низкокалорийный. Рецепт здесь. Творожные палочки с цедрой. Без муки. Рецепт здесь. Домашний майонез. Низкокалорийный. Рецепт.