Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
Воспользуйтесь скидкой в 10 долларов на ваш первый заказ на iherb.com, код на ссылку JSS579.
  Низкокалорийная лепешка.  

Вот в этом рецепте я просила не выбрасывать "отходы" с цветной капусты.

Сегодня напишу, куда их использую.

 

 

     

Берем 150гр. того, что у нас осталось от цветной капусты, 150гр.обезжиренного мягкого творога(у меня такой), 2ст.л.зародышей пшеницы(у меня такие), 1ч.л.приправы Васаби(у меня такая), разрыхлитель для выпечки 1/4ч.л.(на айхербе купила соду (у меня такая). Заказать можно на iherb.com. Воспользуйтесь скидкой в 10 долларов на ваш первый заказ на iherb.com, код на ссылку JSS579) и перестала покупать разрыхлитель, использую в выпечке только ее. 2 белка.

Соль не добавляю, т.к.приправа Васаби уже содержит морскую соль.

 
     
Все перемолоть в блендере.  
     
Выливаем на антипригарную сковородку. Ставим на маленький огонь, закрываем крышкой.  
     
Переворачиваем. Поджариваем другую сторону.  
     
Лепешка готова!  
     
Можно перекусить!  
     
Вот, что внутри:  
     
Приятного аппетита!  
  Основные рецепты.  
     
Плавленный сыр. Низкокалорийный. Рецепт здесь. Творожные палочки с цедрой. Без муки. Рецепт здесь. Домашний майонез. Низкокалорийный. Рецепт.