Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
Воспользуйтесь скидкой в 10 долларов на ваш первый заказ на iherb.com, код на ссылку JSS579.
  Кокосовые палочки. Без муки.  
Нежные, вкусные. Рука так и тянется, чтобы съесть!

 

 

     
Ингредиенты: 20гр.кокосовой стружки(перемолоть в муку), 30гр.овсяныхотрубей(перемолоть в муку), 1 пакетик ванилина, сахарозаменитель(у меня фит парад) по вкусу, 4 белка.  
     
Соединяем перемолотые отруби и перемолотую стружку, перемешиваем.  
     
Взбиваем белки до пиков вместе с ванилином и сахзамом.(Если положить сахзам потом, то белки осядут, поэтому надо взбивать белки с сахзамом)  
     
Перемешиваем и в кондитерский мешочек. Я использую простой пол.пакетик, надрезав кончик.  
     
Нагрев духовки до 180гр. и форму, где Вы собираетесь печь надо готовить заранее(перед тем, как тесто будет готово). Выкладываем на пекарскую бумагу. У меня такая.  
     
Выпекаются быстро, не больше 10 минут.  
     
С данных ингредиентов получается 2 протвиня палочек.  
     

Вот, что внутри:

Приятного аппетита!

 
  Основные рецепты.  
     
Палочки за 30 минут. Без муки. Рецепт. Творожные палочки с цедрой. Без муки. Рецепт здесь. Домашний майонез. Низкокалорийный. Рецепт.