Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
Воспользуйтесь скидкой в 10 долларов на ваш первый заказ на iherb.com, код на ссылку JSS579.
  Протеиновые булочки.  

Очень нежные, вкусные!

В одной булочке всего 52кк!

Калорийность зависит от жирности творога.

 

 

     
Берем пачку творога обезжиренного(180гр), добавляем 1 скуп изолята(у меня вот такой)  
     
Перемешать хорошенько.(я использовала блендер)  
     
Взбить до крепкой пены 3 белка.  
     
Добавить в массу.  
     
Перемешать.  
     
Наполнить формы. Выпекать при 160 градусах 10-15 минут.  
     
Вынуть из духовки.  
     
Дать остыть минут 10 в форме. На фото видно, что булочки сами "отстают" от формы.  
     
Попробуйте! В 1 булочке 52кк.  
     

Вот какая ВКУСНОТИЩА внутри:

Приятного аппетита!

 
     
  Основные рецепты.  
     
Тортик "Cherry" за 30 минут. Без муки. ОЧЕНЬ низкокалорийный. Рецепт. Чизкейк(на скорую руку). Рецепт. Макароны ширатаки дубль 1. Низкокалорийные. Рецепт