Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
Воспользуйтесь скидкой в 10 долларов на ваш первый заказ на iherb.com, код на ссылку JSS579.
  Лепешки из зеленого лука. Без муки.  
Очень нежные, вкусные, низкокалорийные. В 100гр.лука содержится только 20кк.

 

 

     
Берем 100гр.лука-перо.  
     
Режем. Вот так:  
     

Добавляем 100гр 0% жирности мягкого творога(у меня вот такой), 2 столовые ложки овсяных отрубей, 2 белка(яиц). Добавляем вашу любимую приправу. Рекомендую Garlic Gold, Organic Parmesan Nuggets

(Воспользуйтесь скидкой в 10 долларов на ваш первый заказ на iherb.com, код на ссылку JSS579)

 

 
     
Перемешиваем.  
     
Выпекаем без жира на сковороде с антипригарным покрытием.  
     
Переворачиваем аккуратно.  
     
Поджариваем до желаемой корички.  
     
С данного количества получилось 6 лепешек.  
     

Вот, что внутри:

Приятного аппетита!

 
  Основные рецепты.  
     
Тортик "Cherry" за 30 минут. Без муки. ОЧЕНЬ низкокалорийный. Рецепт. Чизкейк(на скорую руку). Рецепт. Макароны ширатаки дубль 1. Низкокалорийные. Рецепт