Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Ленивая запеканка. Низкокалорийная. Без муки.  

Уже мы знаем рецепт капустного пирога. Вот этого.

Запеканка делается еще быстрее. Она вкусная и горячая, и холодная!

 

 

     

Ингредиенты:половина качанчика китайского салата(250-300гр), пачка обезжиренного творога(у меня 180гр.), 1ч.л. с верхом дижонской горчицы(без сахара), 4ст.л.овсяных отрубей, половина пакетика разрыхлителя, щепотка сахарозаменителя(у меня fit parad), соль(морская), 3 белка, свежая зелень по вкусу(приличный пучок).

Я пробовала с разной зеленью. Мне больше всего понравилась эта запеканка именно с укропом.

 
     
Салат нашинковать, все перемешать.  
     
Уложить в форму. Я выпекала в хлебопечке в режиме выпечка.  
     
Достать!  
     
Разрезать!  

И съесть!

Приятного аппетита!

 
     
  Основные рецепты.  
     
Тортик "Cherry" за 30 минут. Без муки. ОЧЕНЬ низкокалорийный. Рецепт. Чизкейк(на скорую руку). Рецепт. Домашний творог 2%. Рецепт