Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Макароны ширатаки дубль 1. Низкокалорийные.  
Ширатаки изготовлены из клубней растения коньяку, выращиваемого в особых климатических условиях на высоте более 800 метров над уровнем моря. Это натуральный продукт, который практически не содержит калорий,  состоит из диетической клетчатки,  и  рекомендован людям, которые заботятся о здоровье, контролируют массу тела, а также  уровень сахара в крови.

 

 

     

Сегодня выкладываю один из рецептов спагетти.

Берем куриное филе.

 
     
Отбиваем.  
     
Нарезаем полосками. Посыпаем приправой, которая идеально сочетается с курицей. У меня карри и специальная приправа для курицы. Перемешиваем. Даем немного постоять.  
     
Сковородку сполоснуть холодной водой, выложить 2ст.л.жидкого обезжиренного творога(у меня такой) и 1 зубчик чеснока(измельченного). Пошушить 2 минуты.  
     
Китайскую капусту нашинковать(200гр.)  
     
Добавить в сковороду нашинкованную капусту, курицу, 250гр.готовых томатов(у меня такие), немного нарезанного маринованного имбиря. Закрыть крышкой. На медленном огне тушить 15 минут.  
     
Спагетти промыть в проточной воде. Добавить к массе. Также добавить 1 стебель нарезанного стебля сельдерея. Перемешать. Тушить еще 3 минуты.  
     

Очень вкусно! Низкокалорийно!

Приятного аппетита!

 
     
Попробуйте! Вам понравится!  
     
     
  Основные рецепты.  
     
Тортик "Cherry" за 30 минут. Без муки. ОЧЕНЬ низкокалорийный. Рецепт. Чизкейк(на скорую руку). Рецепт. Халва. Низкокалорийная. Рецепт.