Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Капустные квадры.  
Вкусная, низкокалорийная закуска. Можно есть самостоятельно, а можно с разными соусами. Вкусная, как в горячем, так и холодном виде.

 

 

     
Берем 450гр.цветной капусты и в блендере ее измельчаем.  
     
Добавляем 2 белка яиц, 100гр.овсяных отрубей и 100гр.минеральной воды с газом. Солим. Можно добавлять различные специи, травы.  
     
Выкладываем на силиконовый коврик, образовав нужную Вам форму. Ставим в духовку на 15 минут при температуре 190гр. Из данного количества у меня получилось 14 штучек.  
     
Снимаются легко!  
     
Приятного аппетита!  
  Основные рецепты.  
     
Тортик "Cherry" за 30 минут. Без муки. ОЧЕНЬ низкокалорийный. Рецепт. Чизкейк(на скорую руку). Рецепт. Тортик "Honey". Рецепт.