Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Салат "Необычное Оливье".  
 

Ингредиенты:

отварная фасоль 1 стакан, 1/2 грудки, 4 вареных яйца(используем только белки), зеленый горошек, петрушка, лук-перо, огурец 2 шт., майонез(рецепт здесь), черный перец.

 

     
Запечь грудку в аэрогриле.  
     
Фасоль замочить на ночь. Отварить.(я фасоль чистила от кожуры)  
     
Курицу нарезать, добавить стакан отварной фасоли.  
     
Яйца(белки) резала в яйцерезке. Вот так:  
     

Зеленый горошек брала свежемороженный. Заливала кипятком и через 2 минуты сливала жидкость. Огурцы(у меня на этом фото свежие, но мне больше всего в этом салате понравились корнишоны, или можно соленые огурцы взять), зелень порезать(лук, петрушка). Майонез по вкусу.

 
     
Украсить можно так: Фасоль здесь заменяет картофель.