Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Салат из нута.  
 

Ингридиенты:

Рикотта обезжиренная(рецепт здесь) 100гр., готовый нут 1 стакан, 1 головка красного лука, базилик, лайм(сок 1/2)

 

     
Рикотту нарезать на квадратики.  
     
Лук нарезать тонко кольцами.  
     
Положить на керамическую сковородку без масла. Закрыть крышкой и томить на медленном огне минут пять.  
     
В миску положить 1 стакан готового нута(я заливала на ночь водой, а потом отваривала 10 минут в подсоленной воде). Положить кубики из рикотты.  
     

Нарезать базилить. Выдавить сок из 1/2 лайма.

 
     
Смешать все вместе.  
     
Попробуйте! Вкусно! Диетический продукт!