Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Закуска из кальмаров.  
 

Ингредиенты:

кальмар, красная слабосоленая рыба.

 

     
Кальмары отварить 7 минут в подсоленной воде.  
     
Подготовить. Вот так:  
     
Отрезать кусочки красной слабосоленой рыбы(ориентироваться на ширину кальмара)  
     

Подрезать. Вот так:

 

 
     

Поставить под пресс на 1 час. Нарезать вот так:

 
     
Приятного аппетита!