Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Имбирные печенюхи.  
 

Ингредиенты:

100гр.отрубей(на фото пшеничные, но с овсяными нежнее), 100гр.ячки(перемолоть в муку), 1 банка яблочного пюре(250гр) без сахара, 1ч.л.корицы, 2 небольших корешка имбиря(порететь на мелкой терке, можно использовать сухой порошок 2ч.л., но с корнем вкуснее, вкус насыщеннее), 2 яйца (используем только белки), разрыхлитель, сахарозаменитель(у меня fit parad)

 

     
Ингредиенты смешиваем.  
     
Выкладываем на коврик. Руками формируем лепешку.  
     
Вырезаем. Я до этого использовала форму елочки. Интересно смотрится!(особенно перед Новым годом)  
     
Поместить вместе с ковриком в духовку. 180 градусов. 10-15 минут.  
     

Из данного теста можно приготовить пряники. Просто скатать их "кругляшками". Вот к пряникам надо глазурь, чтобы их "окунуть" туда, но это уже позже...

Приятного аппетита!