Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Хачапури из нута  



Вкусняшка хачапури из нута!

 
     

Тесто:
200гр пророщенного нута





 
     
(Я проращиваю нут, но можно просто замочить его на ночь)
Растолочь в блендере
 
     
Добавить 1 яйцо, 1 белок, 2 ст.л.овсяных отрубей. Посолить(у меня морская соль), добавить розмарин 1 ч.л.Перемешать, оставить минут 5 для разбухания отрубей.  
     
В форму выложить 2/3 теста, а на него рассыпчатый творожный сыр 2%.  
     
С верху закрыть оставшимся тестом.
Поместить в духовку на 20-25 минут