Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Салат "Цезарь"  
Вкусный салатик!

Для одной порции:

80гр.малосоленой семги, 30гр.салата, 1 средний помидор, перо зеленого лука, специи, морская соль, 30гр.плавленного сыра(рецепт здесь), гренки.

 

     
Нарезать тонко рыбу.  
     
Накрыть форму пищевой пленкой.  
     
Выложить кусочки рыбы.  
     
Помидор, зеленый лук(1 перо) нарезать.  
     

Нарезать 2 листка салата. Вот так:

 
     

Соединить. Добавить 1ст.л.майонеза. Рецепт майонеза здесь.

Перемешать.

 
     
Улужить в форму.  
     
Завернуть концы, вот так:  
     
Салат порезать, добавить майонез 2ст.л., немного потертого сыра. Перемешать.  
     
Выложить на блюдо. Посыпать гренками и сыром.  
     

Гренки делаю из крипсов. Рецепт здесь.

Выпекаю минут 10. Затем достаю из духовки. Нарезаю, как мне надо. И назад в духовку.

 
     
Нарезаю вот так:  
     
Выкладываю содержимое из формочки. Вот, что получается. Очень вкусно и нарядно. Делается все быстро.  
     
Рекомендую на праздник!