Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Тортик из хурмы.  
Сладкая мякоть хурмы "сделала" своё дело!!!

 

Ингридиенты:

для теста:

2 хурмы(300гр), 2 яйца(используем только белки), 100гр.яблочного пюре(без сахара), 125гр.жидкого 0% творога, 1ч.л.апельсиновой цедры(у меня в готовом виде, сухая), 100гр.овсяных отрубей, 50гр.ячки(у меня хрупка. Вот такая.)

1/2ч.л.сушеного имбиря, разрыхлитель, морская соль, сахарозаменитель.(У меня fit parad).

50гр.кураги

 

     
2 хурмы почистить и пюрировать в блендере.  
     
Соединить все ингридиенты. Перемешать.  
     
Выпекать при температуре 170 градусов 50-60 минут.  
     
Вытащить из духовки. Дать остыть, разрезать корж на 2 части.  
     
Делаем крем:берем обезжиренный 0% жидкий творог 400гр., сахарозаменитель, ароматизатор рома 1/2ч.л..  
     

У меня вот такой:

 
     
Перемешать, хорошо взбить. Намазать хорошо корж, положить на него второй.  
     
Сверху также смазываем оставшимся кремом.  
     
Украсила хурмой:тонко нарезала.  
     
Вот в таком виде надо положить на ночь в холодильник, чтобы пропитался.  
     
В разрезе: