Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Шоколадный тортик"Брауни". Без муки.  

Если бы Вы попробовали этот Брауни, то никогда бы не догадались, из чего он сделан.

Нереально вкусно!

Ингредиенты:

фасоль белая-200гр., 2 ст.л.с горкой какао, 1 баночка яблочного пюре(без сахара)-250гр., 3 яйца(используем только белки), ванилин, сахарозаменитель.

 

     
Белую фасоль замочить на ночь. Затем отварить с небольшим количеством соли(у меня морская) до готовности(я варила на медленном огне около часа)  
     
Фасоль почистить. Пюрировать с белками яиц, затем добавить яблочное пюре.  
     
Добавить какао, ванилин и сахарозаменитель по вкусу(у меня fit parad)  
     
Я выпекала в мультиварке 40 минут на режиме выпечка.  
     

Охладить.

 
     
Нарезать.(только после охлаждения)  
     
Очень вкусный в очень охлажденном варианте.  
     
Я храню в морозилке, и когда хочется, достаю и наслаждаюсь.  
     
Хранить можно очень долго.