Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Печеньки-хрустики "Грибочки". Без муки.  
Ловите еще одни хрустики!

 

Ингредиенты:

200гр.отварного нута

2 белка

лимонная и апельсиновая цедра по 1 чайной ложки

4-5 капель ароматизатора "Фундук"

сахарозаменитель(у меня fit parad)

корица(для отделки)

     
Берем отварной нут. Помещаем в блендер.  
     
Добавляем 2 белка, цедру, сахарозаменитель, ароматизатор.  
     
Формируем плотные шарики.  
     

Для формирования грибочков я использовала пластиковую бутылочку. ("Окунуть" горлышко в корицу, прижать им шарик)

Получилось 10 печенюшек. 3 штуки к чаю-то, что надо!

 
     

Выпекать при 180 градусах 15-20 минут.

 
     
Приятного аппетита!