Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Блинчики из семени льна.  
Вкусные блинчики.

 

 

     
Берем 50гр.семени льна, 250гр.обезжиренного творога, 2 белка, сахарозаменитель по вкусу(у меня fit parad)  
     
50гр.семени льна смолоть в муку. У меня такое:  
     
Соединяем все ингредиенты. Добавляем 100мл.воды. Перемешиваем.  
     
Выпекаем на 2-х силиконовых ковриках при 170градусах 20 минут. Затем вырезаем по тарелке.  
     

Из данных ингредиентов получается 2 блинчика. Блинчик сытный. Одним вполне можно наесться. А второй- вашей половинке или половину.

 
     
Приятного аппетита!