Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  "Орешки-обманки"  

Хотите орешков с жирностью в несколько раз меньше?

Тогда Вам сюда.

Ингредиенты:

нут 1 стакан, специи. В качестве специй можно использовать все, что угодно. Я насыпаю в мельницу разные травы и использую всегда свежие специи. Это делает вкус более насыщенным. Для данных орешков брала в равных количествах:молотый имбирь, корица, сладкая паприка, чили, тмин, душистый перец, кориандр, морская соль(по вкусу)

 

     
Стакан нута отварить. Дать стечь воде. Просушить на бумажном полотенце.  
     
Положить в форму, посыпать приправой. Поставить в духовку на 30 минут, переодически помешивая. Температура 170 градусов.  
     
Дать остыть.  
     

Можно пробовать! Реально вкус орешков!

Приятного аппетита!