Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Хлебцы из семени льна.  
Добираем правильные жиры!

 

 

     
100гр.семени льна перемолоть. Добавить 15гр.сырых семян подсолнечника. Добавлять по 1 ст.л.теплой воды(у меня ушло 9 ложек). Добавить соевый соус(без сахара) по вкусу. Все хорошо перемешать руками.  
     
Порезать крупную луковицу 120-150гр. вот так:  
     
Положить в смесь.  
     
Перемешать.(руками, не блендером)  
     

Выложить на лист тонким слоем.

 
     
Проткнуть вилкой в нескольких местах. Выпекаем при 40-60 градусах.  
     
Достаем.  
     
Разрезаем.  
     
Очень вкусно. Полезные жиры. Питательно.  
     
Приятного аппетита!