Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Хлебцы к чаю за 30 минут. Низкокалорийные.  
Готовятся очень быстро!

 

 

     
Отруби 100гр.(у меня пшеничные), 1 баночка яблочного пюре без сахара, 2 белка(яиц), ванилин, разрыхлитель, корица 1/2ч.л.  
     
Пюре взбить миксером. Добавить отруби, белки.  
     
Перемешать. Добавить ваниль. У меня такая ваниль.(если встретите, покупайте, аромат ммм), корицу, сахарозаменитель(по вкусу). Сахзам я не добавляла. Для меня и так сладко!  
     
Разогреть духовку до 160 град. На силиконовый лист выложить всю массу, разровнять.  
     

Выпекаем.

 
     
Достаем.  
     
Очень удобно нарезать, используя "канавки" на доске. Тогда получаются очень ровные полоски.  
     
Вот такие.  
     
Затем складываем вместе и разрезаем. Вот так:  
     

Получилось 12 штук. 3 штуки к чаю-более, чем достаточно.

Приятного аппетита!

 
  Основные рецепты.  
  Последние добавленные.  
Чизкейк(на скорую руку). Рецепт. Домашний творог 2%. Рецепт. Рыбный пирог со шпинатом. Рецепт