Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Закуска в корзинке. Без муки.  
Попробуйте! Вкусно!

 

 

     
Для "изготовления" корзинки нам понадобится 400гр.дайкона, 1 яйцо, соль.  
     
Дайкон почистить и натереть на крупной терке. Посолить. Дать постоять минуты 2-3.  
     
Хорошо отжать. Добавить 1 яйцо.(Можно 2 белка, если по жирам "уже перебор")  
     

Укладываем вот так:

И в духовку на 20 минут при температуре 190гр.

 

 
     

Достаем из формочек.

 
     

Наполняем начинкой. Можно сделать любую, какую хотите. У меня такая:

 

1 авокадо, 200гр.обезжиренного творога. У меня такой,

50гр.слабосоленой форели, сок 1/4 лимона. Все тщательно перемешать в блендере.

Вместо форели можно положить икру минтая(у нее жирность 2гр в 100гр)

 
     
Выкладываем в кондитерский мешок. Я использую обычный пакетик.  
     
Заполняем корзинки.  
     
Все готово! Приятного аппетита!  
  Основные рецепты.  
  Последние добавленные рецепты.  
Ленивый пирог "Lazy pie". Рецепт Халва. Низкокалорийная. Рецепт Рыбный пирог со шпинатом. Рецепт.