Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.      
  Капустный ленивый пирог. Без муки. Низкокалорийный.  
Готовится очень быстро. Вкусный, как в горячем, так и в холодном виде.

 

 

     

Для теста:

50гр.овсяных отрубей, 300гр.обезжиренного жидкого творога. (У меня такой), 2 белка(яиц), разрыхлитель, соль(у меня морская), дижонская горчица-1ч.л.(без сахара, у меня такая).

Все перемешать.

 
     

Для начинки:

Берем 300гр."Ready Cabbage". Рецепт здесь.

Добавляем 1 яйцо, перец(у меня 4 перца), соль. Перемешать.

 
     
В мультиварку выливаем 1/3 часть теста. Разровнять.  
     
Сверху кладем начинку.  
     

Выливаем оставшуюся часть теста.

 
     
Выпекаем 40 минут в режиме выпечка.  
     
Достаем.  
     
Разрезаем.  
     
Уже можно приступать к процедуре "поедания".  
     
Приятного аппетита!  
  Основные рецепты.  
     
Хлебцы к чаю за 30 минут. Низкокалорийные. Рецепт. Чизкейк(на скорую руку). Рецепт. Домашний творог 2%. Рецепт