Правильное питание. Рецепты правильного питания. ЗОЖ. Рецепты ЗОЖ. Рецепты правильного питания для похудения.
Вкусные рецепты здорового питания. Низкокалорийные рецепты с фото. Диетические рецепты.
Основные рецепты.    
  Хлеб без муки за 5 минут.  
Вот такой вкусный низкокалорийный хлебушек можно приготовить всего за 5 минут. Ингредиенты: 100гр. жидкого 0% творога, 2 белка, соль морская, 3 ст.л.овсяных отрубей, разрыхлитель теста 1/2ч.л.
     
У меня вот такой творог. Но можно взять домик в деревне 0,1% или останкинский в "колбаске"  
     
Смешать творог, 2 белка, отруби, соль, разрыхлитель теста.  
     

Поместить в любую форму, пригодную для СВЧ.

Поместить в СВЧ на 4,5 минутки.

 
     
Наслаждайтесь!  
     
А еще можно добавить в тесто разные специи. Я добавляла перец кусочками и зиру.  
     
Получилось очень вкусно.